抗疫資訊

疫情下不少家庭壓力與日俱增,遇有家人懷疑或確診新冠肺炎更感徬徨

苗圃行動現整理一個防疫資訊予大家參考:

保護自己

與他人保持適當社交距離

注意個人及環境衞生

用搓手液清潔雙手

配戴、卸除及處理口罩:

調校和使用稀釋漂白水的步驟

注射疫苗

預約社區疫苗接種中心打針

預約私家醫生打針

做好個人出行記錄

日期、出入時間、場所、位置、同行者

常做運動保持健康

準備平安藥物

醫護行社區藥房 — 藥劑師熱線

6618 9212
香港執業藥劑師協會,促巿民應檢查家中食物及常備藥是否足夠或有無過期。儲存藥物可按以下建議:
藥物種類儲存量
平安藥頭痛藥、肚痛藥、消毒藥水及膠布等約1周用量
處方藥降血壓藥、糖尿藥等約1個月用量
補充劑維他命B雜、C,營養奶粉等約1至2周用量

新冠肺炎,常見症狀

  • 。發燒
  • 。有痰
  • 。胃部不適
  • 。肌肉疼痛
  • 。發冷
  • 。流鼻水
  • 。噁心
  • 。頭暈
  • 。咳嗽
  • 。氣促
  • 。嘔吐
  • 。疲勞
  • 。喉嚨痛
  • 。周身酸痛
  • 。胸痛
  • 。不尋常關節痛

有懷疑,做檢測

預約社區檢測中心

社區檢測中心預約情況

各區流動採樣站

自費購買快速測試劑,使用方法

  • 患者進行第一次核酸檢測後,結果呈陽性的話即屬初步確診。初步確診後需要再進行第二次測試,重複檢測確認陽性後,才正式接納為確診個案。
  • 如快速測試結果呈陽性,可致電政府為「快速測試結果呈陽性人士」所設立的24小時熱線2280 4772,以獲安排專人上門派送鼻腔拭子樣本收集包及收取樣本進行核酸檢測以作覆檢,費用全免。
  • 「新冠肺炎確診者等候入住隔離設施支援熱線」:1836115
    每日上午八時至晚上十時運作,每週七天,解答等候入住隔離設施確診人士的醫療查詢及提供感染控制建議。

不幸檢測結果呈陽性/初步陽性感染人士,應該點做?

確診症狀

重症

持續高燒達攝氏38度或以上、氣促、呼吸困難、心悸、心口痛、心跳加速、抽筋、嘴唇發紫、精神開始迷糊、頭暈、排尿困難

處理方法

請致電999,盡快安排入院。

輕症

症狀 : 流鼻水、喉嚨痛、打噴嚏、疲勞、頭痛等

處理方法

a. 居家治療
香港醫院藥劑師學會會長建議,沒有病徵的感染人士等候送院期間,要多喝水和休息有輕微病徵的人士可服用紓緩頭痛和發燒等藥物,但服藥後病徵減退,仍要按指示安排入院或家居隔離。
b 電話會診
輕症感染人士可以致電「新冠肺炎確診者等候入住隔離設施支援熱線」1836 115,查詢關於醫療和感染控制等問題。 電話熱線由每日上午8時運作至晚上10時。
。香港浸會大學中醫學院
轄下九間中醫診所,由即日起為新冠患者提供免費網上諮詢及診症服務。求診者需先以電話預約,之後以通訊軟件出示感染新冠的證明如快速檢測結果等,浸大中醫師將為求診者透過WhatsApp提供網上諮詢及診症,相關藥費、代煎藥費及快遞費亦全免。
c. 到七間指定診所求診
預約抗疫的士,免費接送確診人士往返七間指定診所:

預約流程三步曲:

1.先透過電話預約*7間指定診所

地區診所名稱預約電話
東區筲箕灣賽馬會普通科門診診所一樓2560 0211
中西區堅尼地城賽馬會普通科門診診所2817 3215
黃大仙區柏立基普通科門診診所2383 3311
觀塘區九龍灣健康中心普通科門診診所2116 2812
荃灣區/葵青區南葵涌賽馬會普通科門診診所2615 7333
元朗區天水圍(天業路)社區健康中心一樓3124 2200
沙田區圓洲角普通科門診診所2647 3383

2.透過網上https://designatedtaxihk.com/ 或熱線電話3693 4770預約抗疫的士服務。
。 所需資料:姓名、聯絡電話、預約時間、指定診所、上車地點

3.完成預約後,將會有專屬車隊司機聯絡及提供接送服務。

萬一確診了正等候送院,又或被列為密切接觸者

密切接觸者定義

.發病前兩天起計的同住家人
.發病前兩日起至確診期間一同用膳的人士
.無徵狀患者則以樣本檢測呈陽性前兩日起計
健康監測 : 每天量度體溫兩次及留意自己的身體狀況
感染控制 : 盡可能打開窗戶以保持單位空氣流通
生活安排 : 盡量避免與其他同住人士有面對面的接觸
。 如果需要離開房間,你須正確佩戴緊貼面部的外科口罩
。 避免與其他家庭成員共同進餐
。 避免共享私人物品
。 使用完畢的物品及洗手間必須徹底消毒
日常用品或食物 : 透過毋須接受檢疫的 親友供應或透過互聯網 / 電話訂購(建議採用非接觸付款方法)
處理廢物 : 先將垃圾妥善包紮好,消毒雙手及在 離開單位後立即關上大門,並盡快返回單位內及消毒雙手。
健康監測 : 每天量度體溫兩次及留意自己的身體狀況
自我檢測 : 第一天、第四天、第七天及 第十天
。 請在讀取測試結果後立即拍照以保留所有檢測結果。
。 請將相關健康監測資料及檢測結果記錄於「家居檢疫人士醫學監測表」。
社區檢測 : 第12天於社區檢測中心進行2019冠狀病毒病核酸檢測
感染控制 : 盡可能打開窗戶以保持單位空氣流通
生活安排 : 可於家中與家人正常生活,但應加強個人及環境衞生
處理廢物 : 先將垃圾妥善包紮好,消毒雙手及在 離開單位後立即關上大門,並盡快返回單位內及消毒雙手。
電子手環 :
。 政府資訊科技總監辦公室(資科辦)會安排工作人員到居所為家居檢疫人士 配戴電子手環及安裝「居安抗疫」流動應用程式。
。 視乎情況而定,工作人員 亦可能提供「居安抗疫」智能機 頂盒,配合電子手環供家居檢疫人士應用。
健康監測 : 每天量度體溫兩次及留意自己的身體狀況
自我檢測 : 第一天、第二天及第四天
。 請在讀取測試結果後立即拍照以保留所有檢測結果。
。 請將相關健康監測資料及檢測結果記錄於「家居檢疫人士醫學監測表」。
感染控制 : 盡可能打開窗戶以保持單位空氣流通
生活安排 : 可於家中與家人正常生活,但應加強個人及環境衞生
處理廢物 : 先將垃圾妥善包紮好,消毒雙手及在 離開單位後立即關上大門,並盡快返回單位內及消毒雙手。
電子手環 :
。 政府資訊科技總監辦公室(資科辦)會安排工作人員到居所為家居檢疫人士 配戴電子手環及安裝「居安抗疫」流動應用程式。
。 視乎情況而定,工作人員 亦可能提供「居安抗疫」智能機 頂盒,配合電子手環供家居檢疫人士應用。
  • 如無法自行安排基本日常生活所需,可致電「居安抗疫計劃」熱線「1833019」

萬一確診了正等候送院,又或被列為密切接觸者

密切接觸者定義

.發病前兩天起計的同住家人
.發病前兩日起至確診期間一同用膳的人士
.無徵狀患者則以樣本檢測呈陽性前兩日起計
健康監測 : 每天量度體溫兩次及留意自己的身體狀況
感染控制 : 盡可能打開窗戶以保持單位空氣流通
生活安排 : 盡量避免與其他同住人士有面對面的接觸
。 如果需要離開房間,你須正確佩戴緊貼面部的外科口罩
。 避免與其他家庭成員共同進餐
。 避免共享私人物品
。 使用完畢的物品及洗手間必須徹底消毒
日常用品或食物 : 透過毋須接受檢疫的 親友供應或透過互聯網 / 電話訂購(建議採用非接觸付款方法)
處理廢物 : 先將垃圾妥善包紮好,消毒雙手及在 離開單位後立即關上大門,並盡快返回單位內及消毒雙手。
健康監測 : 每天量度體溫兩次及留意自己的身體狀況
自我檢測 : 第一天、第四天、第七天及 第十天
。 請在讀取測試結果後立即拍照以保留所有檢測結果。
。 請將相關健康監測資料及檢測結果記錄於「家居檢疫人士醫學監測表」。
社區檢測 : 第12天於社區檢測中心進行2019冠狀病毒病核酸檢測
感染控制 : 盡可能打開窗戶以保持單位空氣流通
生活安排 : 可於家中與家人正常生活,但應加強個人及環境衞生
處理廢物 : 先將垃圾妥善包紮好,消毒雙手及在 離開單位後立即關上大門,並盡快返回單位內及消毒雙手。
電子手環 :
。 政府資訊科技總監辦公室(資科辦)會安排工作人員到居所為家居檢疫人士 配戴電子手環及安裝「居安抗疫」流動應用程式。
。 視乎情況而定,工作人員 亦可能提供「居安抗疫」智能機 頂盒,配合電子手環供家居檢疫人士應用。
健康監測 : 每天量度體溫兩次及留意自己的身體狀況
自我檢測 : 第一天、第二天及第四天
。 請在讀取測試結果後立即拍照以保留所有檢測結果。
。 請將相關健康監測資料及檢測結果記錄於「家居檢疫人士醫學監測表」。
感染控制 : 盡可能打開窗戶以保持單位空氣流通
生活安排 : 可於家中與家人正常生活,但應加強個人及環境衞生
處理廢物 : 先將垃圾妥善包紮好,消毒雙手及在 離開單位後立即關上大門,並盡快返回單位內及消毒雙手。
電子手環 :
。 政府資訊科技總監辦公室(資科辦)會安排工作人員到居所為家居檢疫人士 配戴電子手環及安裝「居安抗疫」流動應用程式。
。 視乎情況而定,工作人員 亦可能提供「居安抗疫」智能機 頂盒,配合電子手環供家居檢疫人士應用。
  • 如無法自行安排基本日常生活所需,可致電「居安抗疫計劃」熱線「1833019」

照顧確診兒童: (無國界醫生FB資料)

  • 記錄病徵、日期及時間
  • 每四小時探測體溫一次,並做好記錄
  • 留意食量、大小便的次數及量
  • 如家中有紓緩病徵的藥物,可按處方指示的兒童份量服用
  • 佩戴緊貼面部的外科口罩 (2歲以下除外)
  • 避免與其他家庭成員共同進餐或共享私人物品

鯉魚門度假村隔離營及竹篙灣隔離營設施

檢疫中心免費提供基本家具、基本個人必需品(例如牙膏、牙刷、毛巾、廁紙、 洗頭水,淋浴露)、每日三餐(餐單提供肉食及素食款式以供選擇)及水果,房間內有電視、電熱水煲、風扇、風筒、衣架、餐具、,但沒有上網設備或Wifi、雪櫃、洗衣機、爐具等家電,受檢疫人士需按個人需要預備其他所需物品。

隔離營走佬袋清單
衣物類
沐浴露洗頭水、護髮素、洗手液牙刷、牙膏、牙線毛巾鬚刨女性用品
指甲鉗風筒護膚、潔面用品口罩消毒紙巾消毒酒精
紙巾常用藥物、醫生紙(如需要)清潔用品藥物
寢具
枕袋床單枕頭被袋
數碼用品
數據儲值卡拖板萬用插頭充電線行動電源電話
電腦小型喇叭/耳機
其他用品
剪刀牙籤餐具密實袋/膠袋杯/碗碟百潔布、洗潔精
罐頭刀剪刀
食物
罐頭茶包公仔麵、杯麵零食調味料

其他資訊

疫下聆心苗圃,為您提供情緒支緩
。 按此預約:https://reurl.cc/nEy0pl

政府的電話熱線 1836 115
。 每日上午8時至晚上10時運作,每週7天,解答等候入住隔離設施確診人士的醫療查詢及提供感染控制建議

香港執業藥劑師協會已設立專門免費 WhatsAPP 諮詢服務,支援不方便離家或正在家居隔離人士,相關服務詳情如下

WhatsApp號碼6903 1813
服務時間周一至五 10am至7pm;周六、日 10am至1pm
回覆時間約48小時至72小時內,緊急者可優先回覆
服務範圍接種疫苗建議、送藥服務、食物與藥物是否相沖等
送藥收費除離島外,各區約$100

 

香港紅十字會抗疫同行熱線
。 3628 1185 (星期一至日,10:00-22:00)

送物資入竹篙灣檢疫中心
HKTVmall
。 買滿100元免運費 結賬時輸入優惠碼「PBQCD100」
百佳
。 指定防疫套裝免運費
。 防疫套裝,價錢由$250起,當中包括即食杯麵、罐頭、零食、飲品、清潔用品、沐浴用品等物資。
。 輸入優惠碼「PB3D」,即可免運費送貨到竹篙灣
實惠
。 買滿$100即可享免運費
。 單後最快翌日就可以送到
。 網逢星期二、四、六下午3時截單,逢星期一、三、五送貨(公眾假期除外)。

1. 6類貨禁運:
。 包括香煙、雪茄、煙草、
。 噴灑式飲品
。 酒精類飲品
。 賭博用具
。 容易腐爛物品(急凍食品、蔬果、奶類製如芝士、牛奶、乳酪等)
。 未經醫生處方之藥物
2.訂購的貨品由送貨職員派送到竹篙灣,之後再由隔離中心工作人員轉交予隔離人士
3.訂購貨品後需向隔離中心工作人員申報,貨品送達後會被民安隊檢查,未有申報的物品或會被拒絕轉交

一切資料,以政府發出資訊https://www.coronavirus.gov.hk/chi/index.html為準,請定時留意政府所發出之消息。

(更新日期:22/2/2022)

保持心境開朗是最佳的良藥!苗圃行動與你共渡時艱!

祝大家健康、快樂!