蔡兆明
2024年11月1日
第124天，一天冬雨寒透骨，從霑益32公里往馬龍區。霑益是旺區，心想馬龍也是，途中應有熱飯暖暖，結果離開霑益在國道和穿過響水街村時，整天沒遇上店舖，沒遇上行人，寒風冷雨，在加油站討熱水泡杯麵。
抵馬龍後因明天休息，徒步超人屬意坐公車回曲靖市，那裡住宿條件較好，半小時一班的車一小時仍沒出現，又攰又餓又凍又事與願違，在網上訂的賓館不如鄉鎮的。
2024年11月2日
第125天，在曲靖麒麟區休息。英美華人企業協會會長陳基東博士和家人，朋友在雲南學校送暖，特意繞道來打氣請吃飯，十冬臘月，暖和在心。
昨天故友傳書，說12月後入川，天寒地凍，往日毛兒蓋康定雪山草原零下20度，高海拔落石落雹，手機無訊號，無住宿，民眾說彝話藏語，難以溝通，他不看好。
我也不看好，但人生若無挑戰，無困難，無成敗，淡如蒸餾水！
既然被抛擲到這世上，無論多帶少帶資糧，不礙精彩活好這一生。雖可能失敗，我努力找出路，不努力找退路。
2024年11月3日
第126天，多雲，昆明來了兩位朋友同行，24公里往馬過河鎮。
路窄車多，無餐館，午餐啃麵包，沿路無商店，水喝光想買沒辦法，抵步發現擬入住的賓館已結業，她倆問：已經又攰又累咋辦？
徒步自我感覺裝備計畫完滿，事實幾乎天天朝不確定性走，和預期總有落差，能咋辦？不過就是放棄既定想法，寬容開放變通，馬死落地行，積極向前。
人生不外如是。
2024年11月4日
第127天，馬過河鎮26公里往尋甸回族彝族自治縣。
再幾天立冬，萬物收藏，但我們仍在不知疲累徒步，步行百多天，食少動多，脂肪燃燒殆盡，早上特別覺冷。
沿路人少車少店少，只經過七星鎮時，稍覺熱鬧，由於朝回族彝族縣走，途中回民房舍覺整潔，牆畫伊斯蘭。
進城後訂好酒店想飲奶茶，我手機網示600米有某連鎖店，徒步超人網搜2公里處較多選擇，於是朝2公里走，眾裡尋他千百度，還是只飲一杯。
每個人的人生也是一種選擇。
2024年11月5日
第128天，小雨，24公里往羊街鎮。
今天很高興，前水富苗圃的學生，大學畢業了，剛榮升主管級，和他的表弟，前鹽津苗圃小學畢業生，從昆明駕車來打氣，還給我帶昆明鮮花餅和昭通綠豆糕，中午飯搶著買單，二人說讀書時都收過苗圃的冬衣和鞋，還有那個冰雪頭的學生是表弟的同校生，他說當年環境困難，大家都是這樣上學，有的手裡還持火把，俱往矣。
同學少年風華茂，在我卅年耕耘，凡不糾結往事，不沉淪在個人的缺憾而著力自己的優點，世界歸根結底是他們的。
2024年11月6日
第129天，陰天，25公里往先鋒鎮，起步即上坡15公里，極富挑戰。先鋒產煤，沿路又是煤車接連，壓壞路面，煤灰混水骯髒滿地；經濟發展與環保保育，得失矛盾，爭取發展或是冀求就業的？奢言保育可能是不燒煤的？總之立場背景不同，結論各異。
昨天談及受助學生有成，皆大歡喜，當然不可能是我一人補天之力，多少人默默甘作麥田捕手？然而學生也有讀書不成但能堂堂正正做人的，嚐至苦至真至善之果。
鄧國有
2024年11月1日
曲靖霑益區 – 馬龍區 32公里
今天小雨綿綿不絕,從未間斷。從霑益區走至曲靖麒麟區都是城市化地帶,只有商店和屋苑,勝在行人道、車道分隔,我們在路上安全得多了。最開心的是走至萬達廣場,標誌著眾多連鎖店都會存在。我們就找了家咖啡店坐下休息,一杯熱咖啡在手在濕冷天氣下份外溫暖。期望著午餐也可以坐在店子裏享用,怎知走出麒麟區後已沒有商店,讓我們願望落空！天還是憐憫我們的,讓我們躲在加油站的便利店吃個方便麵。熱氣騰騰的麵食又為我們注滿能量。不久按導航進入鄉村小路,村子名為嚮水街村。村裏集合文化、藝術和哲理氣息於一體。在俗世中注入一股清流,洗滌身心！心靈是洗淨了,可是疲勞並沒有洗去,我們拖著疲憊身體終於下午四時多到達馬龍區。我們並沒有住下而是坐公交車返回麒麟區找住宿。因為明天有明友專程到曲靖為我們打氣。順道我們在曲靖休息一天。
2024年11月2日
曲靖麒麟區 休息日
既然是休息日,早上睡到自然醒,只比平時晚了半小時起床。想多點休息就是敵不過自己的生物鐘。八時走去食早餐,網友建議一嘗曲靖餌絲。餌絲是稻米造成,切成細絲蒸熟,澆上炸醬和香料,拌勻而食。囗感豐富,軟糯有米香,味道鮮美,果然是好介紹！隨著找了家理髮店,把白髮染成黑色,再剪剪髮,整個人立時年青有活力多了！看看時間應該前去赴午宴了。
專程來探班打氣的朋友共七人,他們剛參加完雲南楚雄彝族自治州武定縣環州鄉為小學生和學齡前兒童捐贈棉衣活動。不辭勞苦,馬不停蹄趕來曲靖為我們打氣加油。感謝他們的盛宴之餘,更感謝他們的鼓勵和慰問！午宴後更順道把我們送到馬龍區。
2024年11月3日
馬龍區 – 馬過河鎮 24公里
早上兩位雲南朋友專程從昆明開車到馬龍區會合我們,為的是支援我們。首先把我們多餘的行裝放進車尾箱以減輕徒步時負重。再幫忙先到今天目的地馬過河鎮找旅館,免得我們到時四處張羅。一切備緒後將車子泊在旅館處,再坐客車與我們途中會合。雖然路窄危險、塵土飛揚亦不懼,以實際行動陪伴我們一起徒步以示支持。真的感謝！
沿途沒甚風景可言,卻留意到田裏有很多膠膜大棚,規模甚大。相信以此方法去控制環境因素以提高農作物產量和質量,成本相對低廉。當然有更高技術溫室,但成本高昂是否符合成本效益呢？
我們下午兩點多已經到達馬過河鎮,安頓後乘著有車子便順道去附近馬過河風景區。平時累得要命,這觀光遊覽機會甚少。進景區門已看到火車、路軌、渡輪、河流和渡假屋,佈局休閒舒適。但吸引我們目光卻是水果攤檔內的拐枣。朋友介紹這是她們兒時愛吃的零食,甜度高如枣子,但其外形獨特拐來拐去,故稱拐枣。果絮柄末端有黑色種子,種子撕掉除清,果絮柄便可吃。這是我生平第一次看見拐枣,當然要嘗試,果然味道不錯！朋友送我們回旅館後便趕回昆明去了！再次多謝她們遠道而來！
2024年11月4日
馬過河鎮 – 尋甸回族彝族自治縣 27公里
今天陰天，主要走小路，車輛不多，路程短，可說是輕鬆。途中看見【魯口哨“4·29”渡江令發佈地遺址】標示牌。遺址位於七星鎮高田村委會大湯姑村。中革軍委在魯口哨駐地紅軍總部的作戰科開會，於1935年4月29日發佈了《關於我軍速渡金沙江在川西建立蘇區的指示》（即“4·29”渡江令）。紅軍佯攻昆明，卻于同年5月3日至9日巧渡金沙江，成功擺脫了數十萬國民黨軍的圍追堵截。
進入尋甸縣城看見【徐霞客遊記】雕像。徐霞客明代人，用三十餘年的時間遊遍了各地，留下了重要著作《徐霞客遊記》。可說是徒步的鼻祖，曾經遊歷雲南。見此雕像，膜拜還來不及呢！下午二時已到達縣城。
2024年11月5日
尋甸回族彝族自治縣 – 羊街鎮 24公里
今早兩位年青人開車從昆明過來會合我們。兩位是表兄弟關係，表哥曾經受【苗圃行動】（香港公益團體）資助過的學生。學生飲水思源找了表弟一起過來為蔡生打氣，相信蔡生更高興的是學生學有所成，現在是一位主管了。他們把蔡生的行李先行運去羊街鎮並停泊好車子再打車回來會合我們。早上下起小雨，視野看不清遠處。我們先行起步，待途中再會合這對表兄弟。走了約8至9公里，已會合他們一起走。小雨亦開始停了，四人隊伍沿著窄小公路走，遇著車子時唯有走到路邊泥濘處，鞋子都被沾得汙黑黑。他們的鞋子淺白色更顯得骯髒。蔡生鼓勵他們多出外增廣見聞，工餘努力學習，好好計畫未來。我則插口說：「生命是自己的，要走自己的路，做自己喜歡的事。離世前不要只剩下一張白紙，要在紙上寫下滿滿的事蹟。」看來長輩都喜歡教誨後輩，我們都不能例外。希望年青人都能理解長輩的善意，因為我們都是過來人。下午一點抵達羊街鎮，剛好可以在鎮內店子享用午飯。多謝小夥子請客，還陪我們到預定賓館才駕車離開。今天辛苦了他們！
2024年11月6日
羊街鎮 – 先鋒鎮 25公里
今早7時找早餐店時天仍未光，街上零散有幾個學生上學去，人影不多。早餐店都是剛剛開門營業，我們是最早的客人了。吃的只是碗米線加煎蛋，吃罷街上已佈滿攤販。賣的多是農產品如蔬果，平常不過卻把道路堵塞得連行人都走不過去。摩托車、三輪車響號聲不絕於耳，唯有小心翼翼穿梭其中。離開鎮中心後，道路一直延伸兩旁盡是房屋，直至8、9公里上坡時房屋才開始疏落。隨後5、6公里卻要爬坡上500米高，最高海拔為2300米多。爬坡推著手推車肯定是辛苦，加上路面不平滑，很多時候只能拉著車倍覺辛苦。兩個人唯有合作輪流拉車上坡。上到山頂下坡時路偏窄，遇到大車時經常要停下腳步避車。走到山下看見有露天煤礦，難怪運煤車特別多。運煤車多致使一個行業應運而生-洗車行業。我們經過時要小心洗車工人的噴射，免得享用人家免費沖洗啊！約下午1點半來到先鋒鎮，這只是一個小鎮並不熱鬧卻有很多賓館。我們找的過程是兩家已沒有營業，三家沒有人看店。只好先行到一家漢堡店吃點東西休息一下才回去先前那幾家旅館碰運氣。有一家店主出外買菜剛回來，見價錢合適我們便住下了。晚飯外出時亦見不到多少人，真的甚為冷清。