蔡兆明
2025年1月1日
午餐找到日照處，抹淨鼻水，飲水灌乾糧，水樽結冰，要放陽光下融化，才有冰水。
梭磨是鄉，只能有住有食，但已心滿意足。
走了4589公里，向前不是坦途，向後找不到腳印，新年新氣象，我們續朝目標邁進。
2025年1月2日
河谷遇年青紅臂章護林員，天天徒步防山火，濫伐；問單調刻板又不能發達唄？答他屬於這一片土地。
電影可可西里，主角志願為阻止盗獵藏羚羊最終犧牲。 有人胡十三么刺激去了，有人喜歡在醫院病床離世，有人卻在追尋理想路上走一輩子。
2025年1月3日
鎮以寺名，但本地人有說已沒刷經寺，也有康瑪爾寺就是，各持己見但有一事肯定，政府水管結冰未能供水，於是全鎮賓館沒水！
因曾在壇前捨香錢三萬貫，皇天庇佑竟找到有賓館向水車買水，有水(粤，水=錢) 有水，無水無水，有水過水，無水散水。
2025年1月4日
早上支援車打不著，淋熱水到中午才能發動，明早預告再低十度，又要盼神蹟。
凌晨睡夢中突心悸醒，檢查心跳118血氧82%，慌忙開製氧機，維持回96%。
因海拔四千多米，人人說夾金山險，原來含氧19%(正常21)，而草地雖矮近千，含氧卻只15%，今早有支援的高反，吃了高原康。
2025年1月5日
窗戶結冰，體感負28度，車又打不著火，推到太陽下曬車後3人先展步。
約11時終能開車，行不兩公里，又死火，原野蕭條，車外低温疾風，支援隊不知所措，持對講機叫苦連天，要找支支援隊，我們掉頭往救。
3500米海拔，兩點多，太陽灰暈越寒，決定攔車走，但路過仍有成群結隊，每天走70公里往拉薩朝拜的，伸出攔車的手不知不覺慚愧縮回。
2025年1月6日
當年紅軍過草原損失慘重，草原經90年改造，不再暗藏沼澤雪雹，殺人如蒿。
一條畢直248國道，南北貫通，沼澤經疏濬填土，變身牧場，冬令植被枯黃，蒼涼凄婉，大群牦牛綿羊遊蕩，低頭思往事，生死業緣，果報自受。
牛羊和人對世界的認知，就是它的世界極限，奈何很多人還不知道。
鄧國有
2025年1月1日
公路沿著梭磨河峽谷走，天氣明顯寒冷。陽光要待中午才能偶爾射入峽谷，公路更經常出現冰雪路段，幸好表面未形成冰塊，無礙正常步伐。河道兩旁早已結冰，河面不時出現冰塊漂浮而下。從陡壁高處而下瀑布亦凝固成冰，把流水停住了！如此冰冷環境下徒步真的不好受！不敢相信有人徒步迎面而來！一位年青人手纏「護林員」臂章，從梭磨鄉徒步至卓克基守衛森林。閒談得知冬季主要工作是防火，其次是嚴禁伐木和狩獵，守護著綠水青山就是金山銀山。不久之後，更不敢相信遇到一位磕頭朝聖的年輕藏人，看他五體投地在路面緩緩前進時，不禁忘了自身在嚴冬徒步之苦！
約下午二時來到梭磨鄉的酒店，附近民房不多，是個較小的鄉。食店和超市雖無太多選擇，總算能有晚餐和補給。
約下午二時來到梭磨鄉的酒店，附近民房不多，是個較小的鄉。食店和超市雖無太多選擇，總算能有晚餐和補給。
2025年1月2日
今早準備離開酒店時再遇昨天的護林員，原來他的辦公室就在隔鄰。難得有緣再相遇，合影留個念吧！我們依舊沿著梭磨河走，路況稍勝昨天，沒有出現太多冰雪路段。但河道兩旁冰雪情況就厲害得多，甚至河面被雪全封形成一幅冬季美景。往前有更多小瀑布凝結成冰十分壯觀，難怪這裡劃成【冰瀑觀賞區】！冬日雖嚴寒，美景在眼前！奇怪，前面有一群人正在走過來啊！走近才看清楚是5個朝聖者以徒步方式來完成。連忙互相鼓勵【加油】！
看似今天多麼美好，怎知到了馬塘村惡夢才開始！小小村落並不寄予繁榮厚望，但都不至於十室九空！甚麼民宿、餐館都重門深鎖。走到一個有點規模酒店，亦不得其門而入。四處無人，心裡開始慌！正好遇著一路人連忙抓著問酒店還營業嗎？劈頭一句話：【酒店沒電！】當然再追問哪裡可住宿。回復：【酒店可住宿，只是沒電！】聽得我們一頭霧水，唯有問酒店負責人在哪？原來他就是負責人，標間房錢兩百五一晚，全區沒電都是鐵價不二。我們覺得不合理，唯有四處打探可行選擇。在小賣部查詢得知可以包車去刷經寺鎮20公里需要兩百塊錢，或者可在對面住宿並幫忙致電老闆來商談。其實對面樓房已上鎖，只有門牌【住宿】兩字，沒有店號也沒有電話。若不是他幫忙根本找不著老闆。在樓上有幾間空房子，只有一個共用衛生間，沒熱水洗澡。床上有電毯，沒電也沒用。雖說住宿條件差，五十塊錢一晚也只能接受！幸好下午五時多電力恢復，有電毯已經保證今晚有個暖窩了！
2025年1月3日
今早到馬塘村唯一餐館吃早餐，老闆點燃著火爐，不停叫嚷著：「今天特別冷！」這教我們南方人如何辦呢？唯有不停加速徒步使身體發熱以驅寒。蔡生警告現已海拔三千米，含氧量從正常百分之21跌至百分之16，小心太劇烈運動會缺氧！我才懶得管，直至中午借太陽熱力才放慢腳步。熱得迎面而來四位姑娘都卸下大衣，看她們手持木棍似是朝聖者，詢問後得知以瑪律康更達寺為目的地！加油！
下午二時到達刷經寺鎮，街頭兩家酒店已上鎖關門。心情沈重，今天正是在此會合四位香港支持者，我們要先行在此找住宿。一家旅館告知自來水水管結冰，只可共用衛生間，這樣不太合適。剛巧經過飯店兼營住宿的，上前一問房間有熱水供應。原來此家特別針對冬天水管結冰問題，自家設儲水缸解決。因為需求房間多，蔡生又善於討價，最後能以相宜價錢解決住宿問題，不用支持者擔憂。很高興他們到來，大家熱熱鬧鬧吃頓晚飯。【過草地】有車跟隨，肯定安心得多了！
2025年1月4日
今早天氣寒冷不在話下，連車子引擎都啟動不了！這個問題由司機想辦法解決，我們三位男士先行起步，反正車子很快能追上來。三位女士則隨車稍後會合我們。連續好幾天都遇見徒步朝聖者，這是朝聖季節嗎？走了幾公里，開始刮大風。陣風直把人吹停走不動。中午天色大變，遠處白濛濛一片，初時微微漂雪。隨後漂雪漸大，路面亦開始有薄薄積雪。見狀連忙要求車子把兩位徒步者送到目的地。我自信仍能應付便繼續前行，約三時便到了壤口會合他們。因天氣太冷水管結冰，旅館無水供應。暖氣又不足，房間冰冷，令我們叫苦連天！隨後有隊員身體不適，未知是否高原反應還是天氣太冷，決定明天全體先行開車到87公里的紅原縣再作打算！相信縣城醫療和生活條件會較鄉鎮好。
2025年1月5日
昨晚有隊員身體不適，計畫今早全隊開車到紅原縣，可惜事與願違！天氣冷，車子又開不動了！幸好隊員情況好轉，不急於到紅原縣治理。擾攘一番，車子未見起色。零下23度的冷天氣從未遇過，還是走動一下為妙！我們三位男士先行向紅原縣方向進發，待車子解凍後追上來吧！沿途依舊碰上很多朝聖徒步者，不怕寒冷向著自己目的地進發。突然間公安車停在我們面前詢問是否徒步者，囑咐要穿反光衣！我們沒有怎麼辦啊？公安即時送上反光衣。明白了！為何所有朝聖徒步者都有一式一樣的反光衣？多謝公安如此貼心！
車子那邊廂啟動後不久又死火了！時間已是下午1時，心感不妙！大家商討後，要求司機報告公司。蔡生和鄭生決定先返回現場處理。我走得相對較遠，還是繼續向前等候結果！最後傳來結果是換車換司機，今天用車無望了！我們去縣城不是泡湯嗎？隊員萬萬不想再待在昨晚的旅館，怎麼辦？我在路上又怎麼辦？得知前方30公里並無住宿，迫不得已先行折返。蔡生嘗試另找車子去縣城。良久有紅原客車可上三名隊員，剩下蔡生兩位，當然還有一大堆行李。幸好遇到一位好心車主幫忙坐順風車去縣城，順帶讓我在半路上車！擾擾攘攘最終下午四時多大家都能聚在縣城。計畫永遠追不上變化，沈著隨機應變解疑難！
2025年1月6日
昨天換車換司機，司機是從成都調配，預計晚上7時可到達紅原縣，最終9時出現！我們還擔心他不出現，又制訂了許多後備方案，幸好都用不上。紅原縣，周恩來總理為其命名，意為紅軍長征走過的大草原。紅原雖然是高原海拔3500米天氣寒冷，但縣城基本設施齊全，不用擔心無水無電，普遍室內都有暖氣。隊員對旅館尚算滿意，計畫這幾天都住在這裡。以車子往返起步點和收步點，不考慮沿途鄉鎮住宿。今天未有預設收步點，盡能力走以下午3時為限。隊員有陪行的，亦有逗留在尾隨車子內。下午3時走了31公里到【瓦欽雍措生態園】，位於瓦切鎮達峨村瓦欽溝路口。大家齊齊高興上車返回紅原縣，明天回來作起步點。
天氣雖然寒冷，但太陽照射下又很暖和，徒步相當合適啊！原本遼闊的草原被切割成多個牧場和渡假村，荒涼浩瀚感覺消失了，換來畜牧和休閒渡假勝地。相信夏季有很多遊人到此避暑，但不是冬季啊！